Goor – Voorlopig zijn er geen wedstrijden en trainingen op het veld bij AV Goor. Zelfs de wekelijkse gezamenlijke duurlopen moesten het onderspit delven. Dat wil niet zeggen dat er door de atleten van AV Goor niet getraind wordt. Integendeel. De trainers van AV Goor doen er alles aan om hun pupillen fit te houden. Alles op individuele basis natuurlijk.

Zo heeft Michel van der Heide een Youtube kanaal opgezet waarin wekelijks video’s worden geplaatst met oefeningen voor het versterken van de rompspieren, stabiliteit en mobilieit. Dit zijn belangrijke voorwaarden om goed en efficient te kunnen hardlopen. Deze kunnen dan thuis worden uitgevoerd.Co-trainer Nico van Putten heeft op zijn beurt zogenaamde ‘zwaairoutes’ uitgezet en online beschikbaar gemaakt, die dan individueel kunnen worden gelopen. Komt men een bekende tegen onderweg, dan wordt er gezwaaid. Op afstand natuurlijk. Drukke stukken (en tijdstippen) worden vermeden. Ook hardloopschema’s en advies passeren online de revue. En de jeugdtrainers zijn bezig met een programma welke nog in voorbereiding is.

Meer informatie over de online trainingen is te vinden op de website: www.avgoor.nl.

bron: Hofgids

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here