Hof van Twente – Vanaf heden geeft Irma Roerade bbb- en Pilateslessen in de Balletzaal van De Reggehof.
Wat is Pilates?
· Een serie oefeningen in combinatie met muziek.
· Verbetert de flexibiliteit en je bewegingsbereik.
· Maakt de kernspieren sterker (buik, borst, rug).
· Verlaagt je stressniveau en zorgt voor kalmte.
· Verbetert je concentratie en je zelfbewustzijn.
Hoe ziet een bbb-les eruit?
· Een actieve les waarbij je de conditie van het hart verbetert
· Weerstandsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit met behulp van tubes.
· Versterkende buik- en rugspieroefeningen.
· Zorgt voor en fijn gevoel en je zit lekker in je vel.
De lessen worden gegeven op de dinsdagmorgen en donderdagmorgen/-avond. Iedereen is van harte welkom om samen met ons deel te nemen aan deze inspirerende proefles. Pilates wordt gegeven op dinsdagmorgen om 9.00/10.00 uur en op donderdagavond 20.30 uur. De bbb-les vindt plaats op donderdagmorgen om 9.30 uur. Verder te volgen via Facebook op de pagina van Move & Balance. Na de vakantie wordt er vanaf 4 augustus, in de Reggehof gestart. Op donderdagavond starten we 20 augustus. Tot gauw!