Yogales in de Reggehof

In de Reggehof zal in het nieuw jaar yogales gegeven gaan worden. Vanaf 6 januari zal docent Annet Seiger op de woensdagochtenden van 9.00 tot 10.00 uur deze lessen geven. In dit wordt de deelnemerslosmaak-, adem- en ontspanningsoefeningen aangeleerd, en leert men yoga asana’s oftewel houdingen. Door deze oefeningen wordt het lichaam leniger en krachtiger en de adem natuurlijk en ontspannen. De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, jong of oud, en iedereen oefent op zijn of haar eigen niveau. Uiteraard is een eerste proefles ook mogelijk. De kosten zijn € 9,00 per les.